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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 湯圓熱量高、難咀嚼 這「五種人」要特別注意！


:

[新頭殼newtalk] 這周六（22）日就是冬至了，冬至進補吃湯圓的傳統習俗，象徵著闔家團圓、凡事圓滿，但湯圓的熱量可不低，不僅甜度高，糯米的口感也不利於慢性病患或是咀嚼功能較差的民眾食用，林口長庚營養治療科營養師陳芊卉在長庚醫院《飲食營養》提醒慢性病人吃湯圓應注意的事項，讓大家可以在冬至之時，開心、健康的吃湯圓！

一、糖尿病患者

儘量挑選鹹湯圓並搭配大量蔬菜， 對血糖影響較小。若是選擇甜湯圓，則建議以代糖取代一般砂糖。糯米是屬於高昇醣指數的食物，糖尿病人平時還是要少選用。

二、高血壓及腎臟病患者

建議適量食用甜湯圓，若食用鹹湯圓時要最好少喝湯，以免攝取過多鹽份。鹹湯圓常用的茼蒿及甜湯圓中的紅棗 ，鉀離子含量高，慢性腎衰竭病人勿攝取過多，以避免造成心律不整。

三、胃食道逆流及胃炎者

糯米的黏性高，不易消化，容易導致脹氣，再加上甜湯圓甜度高，容易引起胃食道逆流，因此腸胃道功能不好的人，切記淺嚐即止。 

陳芊卉也提醒，咀嚼功能較差的年長者及小孩，要小口小口慢慢吃，避免噎著造成氣管阻塞。

延伸閱讀：

冬至湯圓這樣吃最健康！營養師「四技巧」美味無負擔

(影)北台灣首條輕軌23日通車！下周一開放免費試乘







 法拉盛華人醉漢大鬧街頭 遭6警制伏


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華人聚集的法拉盛鬧區14日下午3時，突然出現一名華人醉漢鬧事，波及路邊攤販和經過的行人；經民眾舉報，多名警員趕到現場將他制伏，但過程中醉漢不斷大吵大鬧，場面一度混亂，也造成交通堵塞。

當日下午3時許，一名醉漢走過過法拉盛緬街的新世界商城旁停車場附近，突然把街邊攤販桌上擺放的商品掃落一地，攤販立刻報警，隨後六名警員迅速抵達現場，將醉漢壓制在地。

由於鬧事地點人潮眾多且交通繁忙，警方的大動作也引起大批民眾圍觀，也造成新世界地下停車場出入口交通堵塞，警員也不斷提醒民眾「沒什麼好看的，不要停留，趕快離開」。

而醉漢在全部過程中不斷抗拒，且他身形壯碩讓警員花了一番力氣，被壓制後又不斷辱罵警員，最後直到救護車抵達現場後，警方將他上銬再搬上擔架五花大綁，才結束一場鬧劇，不少路過民眾也驚呼「簡直像犯罪現場」。

至於被醉漢攻擊的攤販，隨後即將散落一地的商品重新整理後繼續做生意，對民眾的關心則搖頭不願多說。









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