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下面附上一則新聞讓大家了解時事
海地外長率團來訪 洽談合作深化邦誼
:
加勒比海友邦海地外交部長艾蒙席(Bocchit Edmond)應中華民國政府邀請，率領訪問團一行5人於今天(19日)來台訪問3天。外交部表示，海地外長9月上任後首度來訪，主要是在展現海地對台、海兩國邦誼的重視，以及對我國各項國際參與的堅定支持。
外交部說，訪團在台期間將晉見副總統陳建仁，拜會外交部長吳釗燮並簽署兩國外交學院合作協定，其他拜會行程還包括國際合作發展基金會、海外投資開發股份有限公司、中國輸出入銀行、華南銀行。
海地在今年7月因為調高油價及公共交通費率等因素引發街頭暴動，導致總理下台、內閣改組，稍微平息後，反對黨又從11月開始發動多場示威活動，抗議執政當局貪汙，要求總統摩依士(Jovenel Moise)下台，為平息民怨，新任總理承諾會創造更多工作機會，但示威遊行仍持續不休。
摩依士曾於5月下旬訪台，與我國簽署聯合公報，內容重申強化各領域的合作；根據了解，摩依士回國後不久，便向我方提出多項合作與援助要求，其中有一項是在摩依士訪台之前，5月初就由海地媒體率先披露的新台幣45億元貸款計畫，這項後來廣為台灣媒體報導的貸款案，將用來協助海地政府建設輸電網。
外交部表示，這次海地外長的訪團成員，包括總統特別顧問、中央銀行總裁、外長辦公室主任、海地電力公司總經理等人。
外交部強調，中華民國與海地邦誼篤睦，合作關係密切友好，雙方在基礎建設、公衛醫療等領域合作成果豐碩，兩國未來將在既有緊密合作基礎上，共同推動各項裨益民生福祉的計畫，持續深化兩國邦誼。
原始連結
蔡依林、房思瑜都愛?健美女大生：一定要做深蹲的7個理由
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線，就會馬上聯想到「深蹲」，包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者，包括天后蔡依林、房思瑜，以及好萊塢女星珍妮佛．勞倫斯等，都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」，同時也是體能教練的袁開昀，將為大家揭開「一定要做深蹲的7個理由」！
●步驟1：
注意腳掌重心平均，深蹲時三點平均承受體重，不會覺得快要往後倒（因為重心放太後面），也不會快要往前倒（腳尖用地摳地板，腳跟快離地）。
●步驟2：
注意腳踝是否維持中立，不會往外或往內。腳踝維持中立相當重要，這會影響下一步膝蓋跟腳掌的相對位置，以及整個上半身的重心。
●步驟3：
眼睛往下看腳板與膝蓋，是否有符合腳踝與膝蓋的相對位置。
●步驟4：
檢查完下半身的關節，然後確認脊椎在深蹲時是否維持中立。
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