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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
【飯店優惠訂房】朗源賓館 - 九龍 本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~
真是省了很多錢!!真的太感動了!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失眠族看過來！每天10分鐘自製「助眠茶」三秒入睡就靠它
:
bitt24/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
夜晚時，你發現自己無法入睡？或是睡著了，卻在凌晨2點或3點突然清醒？之後輾轉反側，無法好好睡覺？雖然每個人都可能有失眠的經驗，但如果你經常不能在15~20分鐘內入睡，或者每晚醒來超過2~3次，你就會缺乏睡眠，生活被嚴重打亂。根據國外網站《ba-bamail》的報導，這裡有一種助眠的茶，強烈推薦你嘗試看看。
延伸閱讀：香蕉空腹吃會心臟不適？對骨頭不好？香蕉傳言營養師一一破解
香蕉茶幫助深度睡眠
營養的香蕉可以改善失眠，而且它美味極了。但是，它是如何幫助睡眠的？香蕉，尤其是果皮的部分，都含有兩個重要的營養成分—鉀和鎂，鎂有助於防止睡眠障礙，兩者的營養成分都可以幫助放鬆肌肉，帶來更好的睡眠品質。
注意：請選用有機香蕉，因為它們不含有害的化學物質。這個配方需要用沸水煮熟香蕉皮，應避免使用非有機香蕉。
製作過程不到10分鐘，每晚睡前都可以喝。
方法如下：
材料
1根有機香蕉
1小壺水
少許肉桂（可不加）
1.切掉香蕉的兩端，然後將其放入開水中，大約煮10分鐘。
2.將香蕉水倒入杯中。如果你喜歡，你可以在撒上一些肉桂。睡前一小時喝一杯。
3.煮過的香蕉也相當好吃。將它放在盤中連皮一起吃，口感綿密、柔軟，非常享受。
為什麼安眠藥不是一個安全的選擇？
很多人長年為失眠所苦。雖然使用安眠藥很有吸引力，但藥物無法解決問題的根源，只是提供了一個暫時的補救方法。此外，這些藥物含有苯二氮䓬類，如阿普唑崙和安定，它能透過增加睡意來治療焦慮症。但不幸的是，它會令人上癮。
如同所有的藥物，安眠藥也會伴隨著副作用。除了上癮，還可能引起便秘、眩暈，失去記憶、肚子痛、全身無力和異樣睡眠障礙（不會意識到自己所做的事情）。
延伸閱讀：
失眠不用吃藥，按壓「三陰交穴」就能一覺到天亮！還能治療不孕、調節脾腎，讓你永保青春。
原文出處：ba-bamail
大陸多地突現UFO？！ 發光環狀物忽明忽暗空中移動
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無垠的宇宙，一直是我們好奇的對象，至今還有無數的謎團等我們去探索。其中有關外星智慧生物的存在與否，在世界各地都有相關的傳說。近日在大陸許多地方，不約而同的拍到UFO。
▼（圖/翻攝影片）
南京市與花台區的江先生表示，大約晚上7、8點時，看到這個不明飛行物體發著紅光，持續大約4、5分鐘。而重慶南岸區的李先生表示，大約8點20分，長江南岸往北的空中，出現兩個光點。
此段影片PO上網路後，吸引不少愛好者參與討論，但還沒有一個肯定的結論。
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