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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 真是減很大 博愛醫師半年甩掉26公斤肉


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羅東博愛醫院骨科部脊椎外科主任陳劍龍醫師，半年前體重超過114公斤，屬於肥胖一族，因警覺到身體健康亮紅燈，決心簽下健康宣誓書，並且鍥而不捨地執行該院同仁為他量身打造的減重計畫，半年下來成功瘦身26公斤，不僅體重達標，也恢復了健康好氣色。

博愛醫院指出，減重之前的陳劍龍，因工作、開刀時間不固定，飲食不規律、沒忌口，三餐攝取過量，加上運動量不足，171公分的他，體重不知不覺破表，最重達114.2公斤，體脂率36.9%，成了過胖一族。

陳劍龍表示，之前因為肥胖，僅僅百公尺的距離，沒走幾步路就氣喘吁吁；一台5小時的手術，中間需要數度休息，體重逐漸壓垮他的健康，成了名副其實的「三高」ㄧ族，卻仍提不起勇氣減重。

直到今年6月中旬，同仁見他體重持續飆高，體力逐漸下降，ㄧ起鼓勵他減重，在同仁的打氣和見證下，陳劍龍簽下由長官訂立的健康宣誓書，接受減重團隊的變身計畫，宣誓自己要在ㄧ年內至少減重36公斤。

減重團隊由家庭醫學科主任張賢政、營養師藍依萍為核心，全院醫療團隊當後盾，訂定的專屬減重計畫要求他必須每天執行飲食記錄、每天早晚秤量體重、每周與營養師諮詢ㄧ次、每周減重1公斤、出國則不得增加超過2公斤，同時必須學會辨別每道食物的熱量和成分，並持之以恆。

陳劍龍不僅飲食減量，還養成每周運動3次的習慣，盡量避開澱粉和高油脂類食物，改以蔬菜滿足胃口，第一個月就瘦下10公斤、4個半月後體重掉20公斤，至12月18日正好半年，共減重26公斤，來到88公斤，體脂則為29.7%。

藍依萍說：「減重要看的不只體重，陳劍龍醫師體脂也下降，是很重要的健康指標。」接下來半年內，只要持續養成好的飲食習慣和運動，減重與維持不復胖同時並進，半年再瘦10公斤、達到36公斤目標絕非遙不可及的夢。

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 男記者遭「連續強吻」！嚴肅臉秒露…


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鄉民中心／綜合報導

世界盃足球賽此次在俄羅斯開踢，吸引各國球迷前往支持，各國記者們也到場報導球賽。先前屢屢傳出女記者在播報期間，遭男性球迷強吻性騷擾事件，沒想到近日網友卻瘋傳一段影片，內容是一名南韓男記者也遭強吻，不過卻讓他眉開眼笑。

▲男記者嚴肅播報！遭俄正妹「連續強吻」,臉秒露出燦笑。（圖／翻攝自YouTube）

南韓MBN新聞男記者全光烈（전광열，音譯），1日正在嚴肅的報導南韓對德國的新聞，沒想到一名身穿白衣的金髮正妹，突然在鏡頭前強吻記者臉頰，男記者原先還保持鎮定，繼續播報新聞。不料又一名披著俄國國旗的黑髮正妹，衝上去再次用「親吻襲擊」，讓男記者招架不住露出笑容。此畫面傳回棚內，讓兩位主播看後不禁也笑，其男主播更讚「MBN記者在俄羅斯人氣最高了」。

對此，許多網友看到影片後，也紛紛留言「走吧！去俄羅斯了」、「看起來真的很棒」、「這根本記者的福利」、「真羨慕」，不過也有網友無奈，笑諷寫道「女記者被親叫騷擾！男記者被親算什麼」

▲男記者播報！遭俄正妹「連續強吻」，嚴肅臉秒露出燦笑。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）
如無法播放請點此連結：https://goo.gl/tPv6gc

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