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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有線條才美！ Akemi、李沛旭參加健美賽
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最近健身風潮盛行就連藝人也躍躍欲試，國際健美總會舉辦職業資格賽發現到熟面孔，有模特兒李沛旭以及混血名模Akemi成為焦點，第一次參賽就獲得女子比基尼組第二名，她表示第一次參賽就獲得這樣的成績，已經十分滿意與開心，還說明年還會繼續努力參加比賽。
拿著銀牌開心尖叫，混血名模Akemi擁有174公分的高挑身材，現在更因為努力健身，第一次參加國際健美總會職業資格賽，就拿下女子比基尼組第二名。
穿比基尼在台上展現絕佳肌肉線條，Akemi為了準備這場賽事閉門鍛鍊了兩個多月，依照職業健美選手的訓練模式訓練，每天嚴格控制飲食吃六餐。
名模Akemi：「每天都很注意我的飲食，很健康的，我都沒有在炸油(吃油炸食物)，也沒有在吃甜點，都不可以喝水果的那個果汁。」
藝人李沛旭：「高低碳循環，還有高碳、無碳循環，還有包含賽前十天的充水、脫水、斷碳、充碳等等。」
嚴格的健身課程和飲食控制，雖然最後沒有得名但李沛旭很看得開，因為他知道以他這樣快40歲的高齡參賽者來說，他拚是要讓人生有意義。
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糖尿病等5族群 中秋健康吃烤肉秘訣
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每逢中秋佳節闔家團圓，烤肉、吃月餅是必備的慶祝方式。然而許多研究證實，食物在高溫長時間燒烤下，會產生致癌物質、有害健康。
糖尿病、高膽固醇等5大族群 中秋飲食撇步
烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵表示，門診常遇到因慶祝節日，大吃大喝導致血糖升高、膽固醇失控就診的病人。由於中秋節即將來臨，特別提醒以下5大族群，飲食小心注意。烏日林新醫院營養科主任姜秋月也建議民眾飲食攝取上，必須注意那些事情，一起健康過中秋：
1） 糖尿病族群／
中秋月餅與烤肉時搭配吐司、白飯，充滿高糖精緻澱粉，如果沒有注意攝取份量，恐怕會造成血糖飆高！另外，糖尿病患者容易有眼睛和腎臟方面的問題，有時在戶外烤肉天色昏暗，容易吃到沒有烤熟的肉，有糖尿病足的患者更要小心烤肉時不要被燙到，病患不易察覺，恐會造成傷口潰瘍惡化。
2） 高膽固醇族群／
由於烤肉時會搭配烤蝦子、花枝或其他海鮮，或油脂含量高的三層肉，甚至是食品加工物如培根、貢丸等，無形中都會讓膽固醇爆表！建議食材可均衡選擇新鮮低脂食材，如雞胸肉、去皮的雞腿或豬里肌肉片等瘦肉。
3） 腎臟病患者／
烤肉時為了讓烤肉食材更入味，會事先醃漬肉品及沾烤肉醬食用，容易產生過多鹽分，腎臟病患者食用要格外注意。姜秋月主任表示，烤肉醬料可利用天然食材來自製DIY，選擇薑、蔥、蒜搭配奇異果等食材，可以降低鹹度，增添自然風味。蔬菜須燙過再食用，未洗腎病患須限制肉類攝取量。
4） 痛風族群／
許多燒烤店都會提供熬製的雞湯或大骨湯，但熬煮的時間越久、湯頭濃郁，代表普林含量也很高，痛風患者最好避免！烤肉如果有帶殼海鮮、肉類也要注意攝取量。攝取糖分也會引起痛風，烏日林新醫院營養科姜秋月主任建議，烤肉時避免喝含糖飲料、汽水或可樂，如果仍想喝飲料可以喝無糖茶飲或檸檬水。
5） 甲狀腺亢進的年輕男性族群／
林瑋涵醫師表示，曾遇過甲狀腺亢進年輕男性族群，因為平常沒有好好吃藥控制，前一天晚上無節制吃大餐、喝太多高糖分飲料，受到電解質影響，早上起來竟發現自己像被鬼壓床，手腳癱軟使不上力。原來是甲狀腺毒性周期麻痺引起，好發於20～40歲的男性，還坐救護車來醫院，為了吃得不償失。
烤肉、月餅淺嚐即可 搭配高纖蔬果
林瑋涵醫師建議，中秋佳節烤肉、食用月餅以淺嚐即可，更別忘了要搭配高纖蔬果。吃完大餐後可與家人一起運動散步，不僅能顧到健康更能增進家人間的感情。如果在過完中秋節後，以上族群若發現身體出現不適，建議盡快至新陳代謝科門診，以免延誤病情。
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