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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
政策急喊卡！ABS、洗選蛋爭議多 「先報政院」才執行
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政府力推洗選蛋政策，因為爭議不斷臨時喊卡，加上現在暫緩實施的機車加裝ABS剎車系統，2大政策在民進黨敗選後，臨時轉彎。行政院更通知各部會首長，說之後要推行爭議較多的政策，要先通報行政院才能執行。
▼（圖／東森新聞）
民進黨立委：「這些配套措施，可能是跨部會，可能是跨中央地方政府，那如果你還沒有跟社會大眾說清楚講明白，讓大家都能夠接受的話，那貿然推出，再加上現在政府跟民眾互信不足的狀況之下，當然就會產生反彈」。
民進黨政府，在2018敗選之後，重新調整政策，希望能藉此贏回人民信心。
（封面圖／東森新聞）
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想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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